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Eine Essstörung ist eine sehr komplizierte und schwere Krankheit. Um diese Krankheit zu bewältigen, ist es deshalb sehr wichtig, sich nach professioneller Hilfe umzusehen. Das Problem ist einfach zu groß, um es nur auf eigene Faust versuchen zu wollen, gesund zu werden. Es macht sicher einen Unterschied, ob man bei seinem Kampf einen guten Therapeuten an seiner Seite hat.

Den richtigen Therapeuten zu finden, kann einige Zeit dauern, du kannst durchaus davor mit einigen anderen ohne Erfolg arbeiten, aber gib dennoch niemals auf. Du wirst denjenigen finden, der für dich der Richtige ist.

Kriterien für die Entscheidung

Die folgende Liste enthält einige Punkte, auf die du bei der Suche nach bzw. Entscheidung für einen geeigneten Therapeuten achten solltest. Wenn du bereits in Therapie bist, dir aber nicht sicher bist, ob er/sie der/die Richtige ist, kann diese Liste für dich ebenfalls von Nutzen sein.

• Entscheide dich für einen Therapeuten, bei dem du ein gutes Gefühl hast. Wenn du dich nicht wohl bei ihm fühlst, wirst du ihm wahrscheinlich auch keine persönlichen Dinge anvertrauen können.
• Entscheide dich für einen Therapeuten, dessen Verhalten dir gegenüber weniger förmlich, distanziert und professionell ist, sondern eher locker und normal.
• Entscheide dich für einen Therapeuten, der dich als Gleichberechtigte(r) behandelt und nicht wie jemanden, der krank und labil ist. Entscheide dich für jemanden, der Deinen Ideen zuhört und nicht glaubt, dass seine Vorschläge und Ansichten die einzige Möglichkeit für dich sind, gesund zu werden.
• Entscheide dich für jemanden, der bereit ist, dir zu helfen und sich auch hinsichtlich Deiner Problematik fortbildet, aber nicht vorgibt, er würde ganz genau wissen, wie du dich fühlst.
• Entscheide dich für jemanden, der immer offen ist, Therapiesitzungen auch mal mit Familienangehörigen, Freunden oder anderen wichtigen Personen in Deinen Leben zu machen.
• Entscheide dich für jemanden, der mehr Zeit dafür verwendet zu schauen, was wirklich hinter Deiner Essstörung steckt, als mit Diskussionen, was du essen oder nicht essen solltest, etc. Das sollte die Aufgabe Deines Hausarztes oder Diätassistenten sein.
• Entscheide dich für jemanden, der nicht verärgert ist, wenn du nicht dem zustimmst, was er gesagt hat, sondern im Gegenteil, dich dazu ermutigt, dass du sagst, wenn dir etwas nicht passt.
• Entscheide dich für jemanden, der offen zugibt, wenn er einen Fehler gemacht hat und sich dafür bei dir entschuldigen kann.
• Entscheide dich für jemanden, der glaubt, was du ihm erzählst, deine Erfahrung und Erlebnisse nicht abwertet und immer Deine Gefühle respektiert.
• Entscheide dich für jemanden, der dich nicht zwingt, über Dinge zu sprechen, über die du noch nicht bereit bist zu reden.
• Entscheide dich für jemanden, der dich aber direkt darauf anspricht, wenn er glaubt, dass du absichtlich vermeidest, über bestimmte Dingen zu reden, indem du ausschließlich die Aufmerksamkeit auf dein Essverhalten lenkst (z. B. wenn du zu einer Therapiesitzung gehst und schon vorher beschließt, über Essen, Gewicht, Kalorien, Sport, etc. zu reden). Es ist wichtig, dass dich dann Dein Therapeut daran erinnern darf, dass solche Verhaltenweisen nur Symptome von tieferliegenden Ursachen sind.
• Entscheide dich für jemanden, der nicht die Zeit dazu benutzt, von seinen Problemen zu reden. Diese Sitzungen sind für dich da und nicht für den Therapeuten.
• Entscheide dich für jemanden, der über die Therapiestunden hinaus weder eine freundschaftliche noch eine sexuelle Beziehung mit dir haben möchte.
• Entscheide dich für jemanden, der in Notfällen oder Krisensituationen jederzeit für dich da ist.
• Entscheide dich für jemanden, der bereit dazu ist, Probleme, die in eurer Beziehung Therapeut/Patientin auftreten könnten, zu diskutieren.
• Entscheide dich für jemanden, der dir hilft, neue und gesündere Möglichkeiten zur Problemlösungen zu erlernen.
• Entscheide dich für jemanden, der dir nicht das Gefühl gibt, ein Versager zu sein oder von dir enttäuscht ist, falls es mal nicht so geklappt hat oder du einen Rückfall hattest.

Das wichtigste aber ist, dass du jemanden findest, der dich während deines Heilungsprozesses immer wieder ermutigt und unterstützt.

Die Entscheidung, sich nach Hilfe umzuschauen und eine Therapie zu beginnen, kann sehr schwierig sein. Deshalb ist es wichtig, dass du dich nach einem Therapeuten umschaust, der für dich der richtige ist. Falls du bei einem Therapeuten bist, bei dem du das Gefühl hast, dass er dir nicht helfen kann, dann habe keine Angst davor, die Therapie bei ihm abzubrechen und dich nach jemand anderem umzusehen. Du musst das tun, was für dich das richtige und für Deine Heilung am besten ist. Es gibt einige wundervolle Therapeuten, die dir helfen können und wollen, so lange du sie nur lässt. Nicht alle Therapeuten haben den gleichen therapeutischen Ansatz und da alle Patienten verschieden sind und nicht alle auf die gleiche Art gesund werden, musst du einen Therapeuten finden, dessen Methode bei dir funktioniert und dir hilft. Man lässt sich auch relativ leicht entmutigen, wenn man nicht gleich den ersten Therapeuten mag, und es nicht noch einmal versuchen möchte. Es ist aber wichtig, dass du genau das tust, weil du jemanden finden wirst, der für dich der Richtige ist.

Viele Betroffene müssen erst einige Therapien hinter sich bringen und sind oft nahe daran, die Therapieversuche abzubrechen und aufzugeben. Oft braucht es einige gescheiterte Versuche, um dann bei dem richtigen Therapeuten den Durchbruch zu schaffen. Es gibt einige gute Therapeuten, und du wirst einen davon finden.